La lucha contra el exceso de grasa corporal es un objetivo común para muchas personas que buscan mejorar su salud y bienestar. Aunque existen múltiples enfoques para lograr la eliminación de grasas, una adecuada
¿Te gustaría saber más sobre el mundo del fitness, el entrenamiento físico y el deporte? ¿Crees que podrías ser tu propio entrenador personal? Hace unos meses os traje un artículo hablando de los mejores
¿Eres de los que les vuelve loco el cross training o del crossfit y no puedes faltar ninguna semana a tu wod? ¿Quieres seguir entrenando cross training en casa, hacer un RM nuevo cada
¿Eres de los que tiene poco tiempo libre para hacer ejercicio? ¿Llegas tan tarde a casa después del trabajo que no te apetece desplazarte al gimnasio? ¿O te da pereza apuntarte a las clases colectivas
¿Eres de los que adora el gimnasio pero no tiene tiempo? ¿Te gusta ir al gimnasio pero además quieres entrenar en casa? o ¿Estás buscando un gimnasio virtual para entrenar desde cualquier parte y
¿Te has preguntado por qué las personas responden de manera diferente al ejercicio y a la dieta? ¿Crees que estás entrenando de forma correcta para tu tipo de cuerpo y fisionomía? Si te has planteado esto en algunos
¿Alguna vez has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus beneficios saludables? Los abdominales hipopresivos están más de moda que nunca y son cada vez más practicados para ponerte en forma ya que ayudan
¿Eres de los que le gusta apuntar todo? ¿Llevas una planificación de lo que comes y del deporte que haces a la semana? Eso de que el papel a muerto, no es tan cierto, somos
¡Y por fin llega la época Navideña! Los últimos meses del año en los que todos hacemos balance de lo bueno y lo malo para trabajar en buenos propósitos para el siguiente. Las fiestas
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¿Sabías que el yoga es uno de los deportes con más adeptos en los últimos años? ¡Pues así es! El yoga tiene numerosos beneficios para tu cuerpo y mente que quizás no conocías y que
Parece que huele a fin de verano... las vacaciones pasan demasiado rápido ¿verdad? Yo ya estoy de vuelta con las pilas cargadas y con más ganas que nunca de empezar a mover el body
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