¿Te gustaría saber más sobre el mundo del fitness, el entrenamiento físico y el deporte? ¿Crees que podrías ser tu propio entrenador personal? Hace unos meses os traje un artículo hablando de los mejores
¿Eres de los que les vuelve loco el cross training o del crossfit y no puedes faltar ninguna semana a tu wod? ¿Quieres seguir entrenando cross training en casa, hacer un RM nuevo cada
¿Eres de los que tiene poco tiempo libre para hacer ejercicio? ¿Llegas tan tarde a casa después del trabajo que no te apetece desplazarte al gimnasio? ¿O te da pereza apuntarte a las clases colectivas
¿Eres de los que adora el gimnasio pero no tiene tiempo? ¿Te gusta ir al gimnasio pero además quieres entrenar en casa? o ¿Estás buscando un gimnasio virtual para entrenar desde cualquier parte y
¿Te has preguntado por qué las personas responden de manera diferente al ejercicio y a la dieta? ¿Crees que estás entrenando de forma correcta para tu tipo de cuerpo y fisionomía? Si te has planteado esto en algunos
¿Alguna vez has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus beneficios saludables? Los abdominales hipopresivos están más de moda que nunca y son cada vez más practicados para ponerte en forma ya que ayudan
¿Eres de los que le gusta apuntar todo? ¿Llevas una planificación de lo que comes y del deporte que haces a la semana? Eso de que el papel a muerto, no es tan cierto, somos
¡Y por fin llega la época Navideña! Los últimos meses del año en los que todos hacemos balance de lo bueno y lo malo para trabajar en buenos propósitos para el siguiente. Las fiestas
¿Te cuesta ponerte a entrenar y buscas motivación grupal? ¿Te han hablado de las clases grupales de los gimnasios, pero aún no las has probado? ¿Quieres ponerte en forma, pero te falta un último
¿Sabías que el yoga es uno de los deportes con más adeptos en los últimos años? ¡Pues así es! El yoga tiene numerosos beneficios para tu cuerpo y mente que quizás no conocías y que
Parece que huele a fin de verano... las vacaciones pasan demasiado rápido ¿verdad? Yo ya estoy de vuelta con las pilas cargadas y con más ganas que nunca de empezar a mover el body
¿Te preocupa tu tripita? ¿Te gustaría reducir barriga y ejercitar tu abdomen? ¡Estás en el sitio correcto! No voy a prometerte que lucirás tableta de chocolate, pero sí que conseguirás tonificar y reducir esa
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