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InicioFaltan 27 minutos de lectura2019-10-03T16:49:05+01:00

 CREA TU MEJOR VERSIÓN

Sé que a veces la rutina, el estrés incluso los problemas nos llevan a ciertos hábitos negativos de los que a veces es complicado salir, pero todo está en tu mente, en tu motivación y en tus ganas de cambiar y mejorar para alcanzar la mejor versión de ti mismo ¿no crees? Espero que en mis artículos encuentres la inspiración a la hora de cocinar, de hacer ejercicio, de cuidarte por dentro y por fuera. No debes preocuparte por lo que piensan o quieren los demás, el éxito de todo lo que te propongas es sólo tuyo. ¿Empezamos?

ALIMENTACIÓN Y RECETAS

La alimentación es una parte fundamental de un estilo de vida saludable y comer sano y delicioso es posible. Por eso vamos a conocer juntos las propiedades de muchos alimentos y compartiré contigo mis recetas fit saludables del día a día para inspirarte a llevar una alimentación equilibrada, completa y sana, sin pasar hambre y disfrutando de comer.

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FITNESS, EJERCICIO Y DEPORTE

Aproximadamente el 70% de un cuerpo saludable es la alimentación el 30% es el ejercicio físico. Hablaremos de fitness, ejercicios para quemar grasa, tonificar, relajarte o simplemente sentirte mejor. ¡Ponte metas y objetivos y dale duro!Haz deporte en casa, apúntate al gimnasio o trabaja con un entrenador personal. ¡Activa tu cuerpo ya!

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SALUD, BELLEZA Y BIENESTAR

Con la correcta alimentación y deporte te sentirás y te verás mucho mejor. Pero también quiero darte algunos consejos de belleza, tratamientos y productos que pueden ayudarte a mejorar aquellos puntos negros de tu cuerpo, como la celulitis, estrías, arrugas, etc. ¡Yo también soy humana y convivo con esos problemillas, siempre se pueden mejorar!

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UTENSILIOS, LIBROS Y MÁS

Quiero compartir contigo con qué productos y alimentos lleno mi nevera y despensa. También los mejores utensilios y máquinas que no pueden faltar en tu cocina para ser creativo a la hora de cocinar sano, así como del mejor material fitness y deportivo para trabajar tu cuerpo. Y como no, los mejores libros que te ayudarán a llevar un estilo saludable.

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UNA VIDA SANA Y EQUILIBRADA ES POSIBLE

Time2feat es un blog sobre alimentación, recetas, fitness, belleza, tips y consejos para un estilo de vida más saludable. Nace con el objetivo de ayudarte y sobre todo motivarte para mejorar tu estilo de vida a través del deporte, la alimentación y hábitos saludables en tu día a día. Hacer deporte y comer mejor es una decisión tuya, pero verás que siguiendo pequeños consejos y poniéndote metas alcanzarás todo lo que te propongas. “Haz ejercicio, come mejor y quiérete más”.

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