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Lasaña Fit de Pollo, Berenjenas y Champiñones con Salsa Barbacoa

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Si! Has leído bien, esta deliciosa lasaña fit de pollo, berenjenas y champiñones con salsa barbacoa está riquísima y lleva pocas calorías. La lasaña de carne, atún o pollo es un plato que seguro que te encanta, pero sin duda comerla con bechamel, queso, pasta, etc conlleva ingerir más calorías de las deseadas, aunque de vez en cuando no hace …

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Cómo Leer las Etiquetas de los Alimentos. ¿Sabes Qué es lo Qué Compras?

In Alimentos y bebidas, Estilo de vida by Esther Álvaro0 Comments

Saber cómo leer la etiqueta o información nutricional de los alimentos que compras en el supermercado es fundamental para saber qué es lo que te metes para el cuerpo. De hecho son cada vez más las asociaciones de consumidores como la OCU y los medios de comunicación con sus programas de investigación los que realizan investigaciones en torno a lo …

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Hamburguesas Fit de Pollo y Espinacas

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Las hamburguesas nos encantan, y hay muchas formas de prepararlas en casa. No sólo las clásicas de ternera sino de pollo o verduras como vimos en la anterior receta de hamburguesas fit de berenjena. Hoy puedes encontrar hamburguesas de pollo y espinacas en el supermercado pero si las preparas en casa sin duda serán mucho más sanas, además puedes añadirles …

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Fitdonetes de Plátano, Coco y Chocolate

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Hoy os traemos otra deliciosa receta para comenzar el día con energía en formato desayuno o para una merienda diferente. Si te gusta cuidarte pero de vez en cuando te apetece comer algo dulce para darte un capricho, estos donetes fit o fitdonetes te encantarán. Los donetes que compramos en el supermercado, es bollería industrial que tienen muchísimas grasas saturadas y …

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Muffins Salados Fit de Calabacín y Zanahoria

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Los muffins o mini magdalenas son aperitivos muy agradables, pero casi todos cuando nos hablan de los muffins pensamos en dulce. No te equivoques, los muffins pueden ser también salados y están de muerte. Como sabes en time2feat siempre buscamos la versión fit o más sana de cualquier receta y por eso hoy te traemos estos muffins salados fit de …

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Fitcocho de Chocolate y Nueces

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Como ya vimos en la anterior receta del fitcocho de plátano, si te gusta desayunar de vez en cuando algo dulce pero sano y con pocas calorías esta receta es perfecta para ti. Sin duda el bizcocho casero está riquísimo pero la harina y el exceso de azúcar hacen que ingieras demasiadas calorías, por eso el fitcocho es la alternativa …

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Berenjepizzas o Mini Pizzas de Berenjena con Atún

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

Mmmmmm…. ¡Pizza! Creemos que no hay nadie en el mundo que no le guste comer pizza, gracias Italia por un plato tan completo. Aunque como con todo hay pizzas y pizzas, no es lo mismo comer una pizza casera o de un restaurante italiano tradicional que de un Telepizza o restaurante de comida rápida que contienen muchas más calorías y …

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Fitcocho de Plátano Perfecto para Desayunar

In Recetas by Esther Álvaro0 Comments

¿A quién no le sienta bien un trocito de bizcocho con el café o el té por las mañanas? Los bizcochos son algo sencillo de preparar y seguro que alegran todas tus mañanas, pero hay muchos tipos de bizcochos. Por lo general aunque lo hagas casero llevan demasiada azúcar y harina, por eso hoy te traemos una alternativa al bizcocho …