¿Eres de los que tiene que comer todos los días fuera de casa o en la oficina? o ¿te da pereza cocinar y al final acabas comiendo o mal comiendo lo que sea? Comer saludable es una elección que te recomiendo, incluso cuando intentas comer sano por ejemplo en el restaurante de tu empresa o en los restaurantes de alrededor de la oficina, a veces no es tan sencillo. Y aunque cada vez son más los negocios de restauración que están concienciados con una alimentación saludable, comer fuera de casa, aunque sea una ensalada o un filete de pavo a la plancha no es lo mismo. A mí por lo menos no me sienta bien, inclusive cuando estoy muchos días de vacaciones busco opciones de alojamientos con cocina para poder algunos días preparar comidas a las que estoy acostumbrada.

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Yo sin duda creo que lo mejor es planificar las comidas de la semana, hacer una buena lista de la compra y buscar el mejor momento y el que te apetezca cocinar para dejar los básicos preparados y así no ir con prisas o tener que comer o cenar cualquier cosa. Ya lo he dicho muchas veces, para mí la clave para comer bien entre otras cosas es la organización y así es mucho más fácil comer saludable siempre. Pero entiendo que puede que no sea la mejor fórmula para todos y hay gente que se apaña mejor en el caos jejeje!

No obstante, si no tienes tiempo de cocinar, o simplemente no te gusta hoy en día existen alternativas para comer saludable a diario, en la oficina, fuera de casa o en casa cuando no tienes tiempo ni ganas. Han surgido muchísimas empresas que se dedican a elaborar menús de cocina saludable semanales que puedes pedir todas las semanas y te preparan un menú saludable a tu gusto, lo recibes en tu domicilio o en la oficina y ya tienes preparada la comida, calentar o abrir y a comer. Además sus tuppers saludables están preparados con la supervisión de nutricionistas, con el objetivo de que todos los platos lleven los nutrientes y alimentos que tu cuerpo necesita. ¡Con esto si que no tienes excusa para comer sano siempre!

Razones para no comer todos los días fuera de casa

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Ahora es más fácil comer comida saludable fuera de casa, pero hacerlo a diario además de ser caro al final no es tan saludable, las comidas en los restaurantes contienen casi siempre muchas más calorías, sal, y grasas. Puede que en tu empresa te den tickets restaurantes o que prefieras preparar tu batch cooking el domingo y preparar tupper saludables para llevarte a la oficina, pero a veces cuando no tenemos tiempo existen otras alternativas que veremos después. Algunas de las razones para no comer fuera de casa todos los días aunque no te quede más remedio son las siguientes:

  • Comes más de lo que tu cuerpo necesita: incluso pidiendo menú a veces los platos son excesivos y cuesta más controlar. Si encima vas con compañeros y te animan a pedir algo al centro al final comes más. Si el menú incluye postre y no hay opción fruta puede que lo comas con más frecuencia de lo que crees.

  • No siempre hay una opción saludable: comer con mucha frecuencia fuera de casa pasa factura, no siempre hay una opción saludable.

  • Los platos no siempre están cocinados de forma saludable: exceso de aceite o de sal por ejemplo, no es lo mismo cocinar para unos pocos que para muchos.

  • La calidad de los alimentos no es siempre la mejor: los restaurantes de menú suelen comprar gran volumen para prepara su menú y no siempre los alimentos son de la mejor calidad. Siempre dependerá de la comida que elijas pero esto limita el precio del menú entre otras cosas. Además no siempre son productos frescos sino que muchos restaurantes compran cosas ya preparadas, precocinadas o congeladas.

  • Sale mucho más caro: aunque tengas tickets restaurantes o comas de menú, al final de mes si echas cuentas comer fuera de casa es mucho más caro.

Beneficios de pedir comida saludable y tuppers a domicilio semanalmente

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La mejor forma de organizarte las comidas y cenas semanales si no tienes tiempo ni ganas de cocinar, y no caer en comer lo que sea o elegir una opción saludable en un restaurante, son sin duda las tantas empresas que ofrecen menús saludables y tuppers a domicilio. Por eso hoy quiero hablarte de su ventajas a la hora de seguir una dieta saludable sin excusas, estés a dieta o simplemente quieras llevar una alimentación completa, sana y equilibrada a diario:

  • No tienes que pensar: no tienes que romperte la cabeza pensando qué cocinar durante la semana, ellos lo hacen por tí preparando platos completos y nutritivos en base a tus necesidades.

  • No pierdes tiempo en cocinar: no tiene que volverte loco cocinando para llevarte la comida a la oficina, sólo tienes que hacer tu pedido semanal y guardarlo en la nevera.

  • Recibes platos completos, equilibrados y variados: no tienes que comer todos los días lo mismo y pensar cómo variar tu dieta, ellos lo piensan todo por tí.

  • La comida aguanta toda la semana: los platos que recibes en casa puedes conservarlos sin problema toda la semana e ir sacando los que más te apetece comer.

  • Los platos se adaptan a tus gustos: si no te gustan x alimentos o ingredientes, ellos se encargan de no incluirlos en tu menú semanal.

  • Los tuppers que recibes son fáciles de transportar: incluso no tienes que pensar en la tartera o el tupper de casa porque puedes llevarlos en el mismo envase que recibes en tu casa.

  • Puedes pedir los platos que quieras: no tienes por qué pedir comida para toda la semana o para la comida y la cena. Alomejor sólo quieres que te faciliten la vida con la comida en la oficina y pedir tu menú semanal en función de lo que necesites.

  • Ofrecen dietas especiales: puedes encontrar platos y dietas especiales si no puedes comer gluten, necesitas una dieta bajo en sodio o tienes alguna enfermedad.

  • Los menús los preparan nutricionistas: los menús semanales y dietas concretas las preparan nutricionistas que forman parte del equipo humano de estas empresas.

  • Puedes hacer el pedido fácilmente desde la web: no tienes que moverte de casa, sólo tienes que darte de alta en cualquiera de estas webs para pedir comida saludable a domicilio de forma semanal y elegir de entre las opciones que te ofrecen.

  • Recibes tu pedido a las 24/48 horas aproximadamente: dependiendo de la empresa que elijas, los pedidos llegan bastante rápido y siempre conservados para que los tuppers lleguen frescos y en las mejores condiciones a tu casa.

  • Tienen precios razonables: si hace las cuentas de lo que te puedes dejar en comer fuera de casa todos los días aunque sea de menú, o incluso en la compra semanal te sale a cuenta, con precios razonables y asequibles prácticamente para cualquier persona que hace habitualmente una compra saludable.

Las mejores webs y apps para pedir tus tuppers saludables semanales a domicilio

Parece que poco a poco la sociedad se va concienciando de que las personas necesitamos una alimentación saludable, cosa de la que prácticamente no nos educan nunca, salvo en casa desde que somos pequeños si existen buenos hábitos. Cada vez hay más restaurantes con una oferta en restauración y gastronomía saludable y también empresas que se dedican a planificar y preparar menús saludables semanales a domicilio, tanto para personas que están a dieta como para personas que quieren cuidar su alimentación y no tienen tiempo ni ganas de cocinar. Por eso hoy quiero hablarte de algunos que he probado y que te recomiendo que te animes a probar si pueden ayudarte en tu día a día a comer mejor:

#1 DietTupper

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DietTupper es un nuevo concepto de comida saludable para que no cocines más, no tengas qué pensar en qué llevarte al trabajo o simplemente comas mejor en casa. Puedes elegir diferentes modalidades de suscripción en los que mes a mes recibes tuppers saludables en tu domicilio. De los creadores de las famosas DietBox, unas cajitas mensuales por suscripción, en las que recibes mes a mes en tu casa una caja con productos saludables de todo tipo para que puedas conocer las novedades del mercado y luego comprar en su tienda los que más te gusten.

Ventajas de pedir tus tuppers saludables a domicilio en DietTupper

  • Puedes elegir dos tipos de packs, uno de 10 tuppers o de 20 tuppers.

  • Un vez te hayas registrado y suscrito puedes personalizar tu menú, cada mes tendrás 20 tuppers diferentes para elegir.

  • Puedes elegir el menú XL que contiene más cantidad por tan solo 1€ más por tupper.

  • Tienen tuppers aptos para vegetarianos, veganos y opciones gourmet.

  • Todos los ingredientes de sus tuppers son saludables y de gran calidad. Sin aditivos, sin conservantes, sin colorantes.

  • Todos los ingredientes de sus tuppers son saludables y de gran calidad.

  • Todos sus tuppers están envasados al vacío mediante un sistema de pasteurización que alarga la fecha de consumo hasta 40 días conservando todas sus propiedades.

  • Recibes tus tuppers la primera semana del siguiente mes (puedes elegir entre jueves a sábado).

  • Puedes modificar tu menú mensual hasta el último día del mes.

  • Cada mes encontrarás un nuevo menú saludable para personalizar tus tuppers.

  • Una vez recibas tu tuppers puedes guardarlos en la nevera hasta 40 días o congelar los que no vas a comer.

  • Para disfrutar de tu tupper saludable sólo tienes que calentarlos 2 minutos al microondas.

  • Tendrás acceso a una Zona Prime en tu cuenta de cliente en el cual disfrutarás de vídeos con consejos sobre nutrición y recetas saludables.

  • Si cumplimentas sus encuestas accederás a muchos descuentos y promociones todos los meses.

#2 Fitness Power Food

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FitnessPowerFood es también una alternativa perfecta para comer con tuppers saludables semanales, enfocados a comer sano, hacer una dieta concreta o aumentar la masa muscular en el caso de personas del mundo del fitness o que hagan mucho deporte. Sólo tienes que darte de alta, seleccionar tu objetivo e ir personalizando tus preferencias para tus platos saludables semanales.

Ventajas de pedir tus platos saludables a domicilio en FitnessPowerFood

  • Utilizan ingredientes 100% naturales y de calidad sin añadidos.

  • Todos sus platos se cocinan al vapor, a baja temperatura, en su propio jugo, por lo que son muy sanos.

  • Los platos no llevan prácticamente aceite o sal, y te incluyen un sobre de sal por si quieres añadírselo tu mismo.

  • Ofrecen packs personalizados dónde tu eliges los platos que quieres recibir, platos para la pérdida de grasa, para el aumento de la masa muscular o para veganos y vegetarianos.

  • Todos los platos tienen una caducidad de aproximadamente dos semanas.

  • También puedes congelarlos y que te duren mucho más tiempo.

  • Cuentan con un equipo de nutricionistas que te facilitan una dieta totalmente personalizada.

  • Puedes elegir packs de 6 tuppers, 10 tuppers, 12 tuppers, 24 tuppers o comprarlos sueltos.

  • También ofrecen un pack degustación para que puedas probar varios platos.

  • El plástico con el que están fabricados sus tuppers es reciclable.

  • Una vez que haces tu pedido tarda entre 2 y 4 días laborables.

  • También tienen tienda online con muchos productos fit y saludables.

#3 Mi Plato

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Miplato es otra opción para comer bien todos los días en casa o en la oficina, sin tener que pasar horas cocinando. Se trata de una empresa vinculada a la hostelería desde los años 60 con 4 tabernas restaurantes y una tienda gourmet junto a la Mezquita de Córdoba, que decidieron dar el paso a llevar la cocina tradicional y saludable a todos los hogares.

Ventajas de pedir tus platos saludables a domicilio en Miplato

  • Tiene más de 50 platos para todos los gustos e intolerancias alimentarias.

  • Todos sus platos tienen hasta 30 días de caducidad.

  • Todos su platos son caseros de la máxima calidad, sin conservantes ni colorantes.

  • Entre sus platos puedes elegir tapas, ensaladas, guisos, arroces, carnes, pescados, postres.

  • También ofrecen una amplia variedad de menús en función de tus necesidades: veganos, sin lactosa, bajos en calorías y muslim-friendly, además de menús especiales para oficina o cenas.

  • Sólo tienes que calentar tus platos unos minutos al baño maría o en el microondas, perforando el film protector.

  • Todos los pedidos se transportan en frío y se deben guardar en el frigorífico hasta el momento de su consumo.

  • Por cada pedido en miplato, ofrecen una comida para quien lo necesite mediante la donación de una parte de nuestros ingresos al Banco de Alimentos Medina Azahara de Córdoba.

  • El plazo de entrega en la Península desde que haces el pedido es de 24/48 horas de lunes a sábados (excepto festivos).

  • Para el archipiélago Balear el plazo de entrega es de 72 horas.

  • Trabajan de forma sostenible en todos los sentidos (ambiental, económico y social).

  • Puedes elegir entre distintas formas de pago: Paypal, pago con tarjeta a través de pasarela bancaria 100% segura, Ticket Restaurant, o mediante transferencia.

#4 No Cocino Más

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No Cocino Más te permite hacer pedidos de hasta 15 días de comida casera y saludable a domicilio. Tienen una amplia variedad de platos en su carta diferentes todos los días. Todos sus tuppers son herméticos lo que permite controlar su temperatura y correcto estado de los alimentos. Lo que los diferencia es que todos sus platos son muy tradicionales, la comida casera de siempre todas las semanas en tu casa para que no tengas que cocinar más y puedas comer bien todos los días.

Ventajas de pedir tus tuppers de comida casera a domicilio en No Cocino Más

  • Ofrecen más de 100 platos diferentes cada día.

  • Cocinan con verduras ecológicas y aceite de oliva virgen extra, por lo que todos sus platos tienen un sabor auténtico.

  • Envasan cada plato en tuppers individuales y los recibes frescos, no congelados.

  • Cada plato tiene 15 días de caducidad, pero también puedes congelarlos.

  • No usan conservantes ni añadidos.

  • Puedes calentar sus platos de forma tradicional o al microondas en tan sólo 2 minutos.

  • Sus tuppers saludables son bajos en grasas y en sal.

  • Ofrecen 3 tipos de tuppers: normal de unos 380 gr. para una persona, grande de 480 gr. y familiar de unos 1100 gr.

  • Puedes encontrar tuppers sueltos o packs de tuppers a medida de tus necesidades.

  • Tienes platos tradicionales, platos de dieta, platos especiales, para niños, etc.

  • Puede disfrutar de una gran variedad de platos de pescado, verduras, carne, legumbres, pastas, etc.

  • Puedes elegir el día de la entrega de tus tuppers saludables a domicilio.

#5 Wetaka

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Wetaka es otra de las empresas de tuppers saludables a domicilio que lo está petando en estos momentos. Sus platos están cocinados con ingredientes de calidad, ofrecen una amplia variedad de opciones y a un precio muy razonable. Es una opción perfecta para llevar comida sana al trabajo o comerla en casa sin necesidad de cocinar.

Ventajas de pedir tus tuppers de comida casera a domicilio en Wetaka

  • En cada pedido puedes elegir entre 18 platos únicos y 3 postres.

  • Todos sus platos están preparados con ingredientes de mercados locales.

  • Cocinan tus platos aplicando técnica y procesos de alta cocina y cuando están casi listos, los enfrían muy rápido.

  • Todos los tuppers están envasados al vacío.

  • Sus platos no contienen aditivos ni conservantes.

  • Te envían tus tuppers saludables para una semana completa.

  • Los platos duran hasta 8 días frescos en la nevera, pero también los puedes congelar.

  • Para consumirlos solo tienes que calentarlos 3 minutos al micro.

  • Cada tupper contiene de media 500 gramos de comida, más que cualquier ración individual.

  • No tienen menús preestablecidos sino que tu mismo haces la combinación que más te guste de los platos de esa semana.

  • También ofrecen platos vegetarianos todas las semanas.

  • Además de con tarjeta bancaria, puedes pagar con tarjeta ticket restaurant, paypal y cheques ticket restaurant, sodexo y gourmet.

#6 Tuppers Saludables Nutrimarket

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Nutrimarket es una tienda online de productos deportivos, suplementación, productos ecológicos y mucho más. Y también se ha sumado a los tuppers saludables a domicilio incorporando una nueva sección en su web. Con sus platos puedes llevar comida saludable al trabajo o fuera de casa siempre que quieras o que lo necesites.

Ventajas de pedir tus tuppers saludables a domicilio en Nutrimarket

  • Ofrecen una amplia variedad de comida saludable baja en calorías y perfecta para una dieta equilibrada.

  • Utilizan ingredientes de primera calidad y productos frescos.

  • Sus platos combinan verduras, legumbres, carne, pescado y mucho más.

  • Puedes elegir diferentes guarniciones como arroz blanco, puré de patata o verduras asadas.

  • Puedes elegir platos sueltos o packs de varios días con primer y segundo plato.

  • Al hacer tu compra vas acumulando puntos para futuras compras.

  • A partir de 10€ el envío es totalmente gratuito.

  • Ofrecen diferentes modalidades de pago, incluso fraccionanada.

  • Además tiene una amplia tienda online en la que puedes encontrar productos saludables muy interesantes.

#7 MenuDiet

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Menudiet es una página web para pedir menús semanales saludables a domicilio que te permite comer sano y sabroso todos los días. Sólo tienes que registrarte y personalizar tu menú semanal para cuidar tu salud o comprar tus platos preparados a la carta. Recibes tu comida saludable a domicilio o para llevar, en toda la península el día que elijas.

Ventajas de pedir tus menús saludables semanales a domicilio en MenuDiet

  • Recibes tus recetas cocinadas y envasadas en tuppers monoración para que no vuelvas a desperdiciar comida.

  • Recibes tus platos congelados para conservar todas sus propiedades.

  • Utilizan tarteras especialmente diseñadas para calentar tu comida en el microondas fácilmente.

  • Junto a tus platos de la semana recibirás una carpeta que incluye documentación con tu calendario de comidas y una guía de comidas complementarias para que sepas qué platos es mejor comer en cada momento del día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. (Únicamente incluido en pedidos de menús semanales)

  • Trabajan con dietistas-nutricionistas con titulación universitaria.

  • Cuando te registras en su web ya te asignan un nutricionista personal que llevará el seguimiento de tu alimentación semanal.

  • A través de su app tendrás acceso ilimitado para controlar tu salud. Podrás comprobar semana a semana cómo tus parámetros de salud (analíticas, peso, volumen, etc) y observar cómo mejora tu índice de salud según vas consumiendo tus menús semanales.

  • Puedes personalizar tus menús semanales para 5 o 7 días, o comprar tus platos preparados cuando lo necesites.

  • El envío a domicilio en toda la península es gratis, si vives en Madrid puedes encargar tu comida para ir a recogerla.

  • Te diseñan dietas a medida de tus necesidades de salud y de tus objetivos.

  • Sólo por registrarte te llevas 6€ de descuento para tu primer pedido.

  • Con tu primera compra te regalan una neverita isotérmica para que puedas transportar cómodamente los tuppers saludables a cualquier parte.

#8 Nice to Fit You

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Nice to Fit You es otra interesante alternativo para cuidar de tu dieta semanal con platos saludables a domicilio. Es una empresa que tiene presencia en otros países de Europa, y a llegado hace no mucho a España para revolucionar la comida saludable y promover un estilo de vida sano. Los nutricionistas NTFY diseñan los menús de forma saludable, variada, equilibrada y para que no te aburras.

Ventajas de pedir tu dieta semanal a domicilio en Nice to Fit You

  • Ofrecen una variedad de más de 500 recetas.

  • Trabajan con chefs internacionales por lo que ofrecen platos de distintas culturas y sabores.

  • Cada semana cambian la carta, no repiten los platos en 30 días para que no te aburras.

  • Ofrecen dietas con 5 niveles calóricos en función de tus necesidades.

  • Tienen 4 dietas ya pensadas: Dieta para entrenar, dieta para perder peso, dieta para comer sano y dieta para vegetarianos.

  • Seleccionan para sus platos cereales, pastas, arroces y harinas no refinados; sólo usan aceite de oliva extra virgen y en las cantidades adecuadas; y todos sus platos son sin azúcares añadidos.

  • Sus propuestas de menú están 100% alineadas con la estación del año, para usar siempre los mejores ingredientes de cada temporada.

  • Te ofrecen una consulta nutricional gratis para que elijas lo mejor para tí.

  • En sus menús semanales puedes elegir que incluya desayuno, comida, merienda y cena o sólo comida y cena.

  • Sus envases son aptos para microondas. En la etiqueta puedes encontrar instrucciones exactas para cada plato.

  • Todos los pedidos se entregan en frío.

  • Puedes pagar los pedidos con cheques gourmet o tarjeta de empresa.

#9 Foodfillin

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Foodfillin es otro servicio de comida casera a domicilio o en la oficina.  Te permite organizar tus menús semanales en función de tus necesidades o comprar platos sueltos un día que lo necesites. En este caso funciona un poco diferente porque lo que hacen es aglutinar sitios de cocina casera y cocina saludable entre su oferta para poder ofrecerte un catálogo de tuppers mucho más completo. Un completo marketplace de comida casera a domicilio.

Ventajas de pedir tus platos de comida casera a domicilio en Foodfillin

  • Dentro de su variedad de tuppers trabajan con 14 cocinas,  54 chefs y más de 733 platos.

  • Ofrecen comida casera, artesanal y gourmet, nada de comida basura.

  • Sus tuppers a domicilio los puedes guardar en la nevera o en el congelador.

  • Puedes organizar facilmente tus menús diarios, semanales o mensuales.

  • Ofrecen tuppers con diferentes caducidades: corta (varios días), media (varias semanas) y larga (varios meses).

  • La comida se entrega en frío, lista para calentar en el microondas y disfrutar.

  • Recibes los pedidos de tuppers a domicilio en 24-48 horas.

  • Los envíos son gratis.

#10 Vitalista

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Vitalista es otra opción para comprar tuppers saludables a domicilio semanales. Sus platos contienen la cantidad adecuada de energía y nutrientes que cualquier persona necesita para su óptimo funcionamiento, y además tienen apoyo directo y personal de un nutricionista.

Ventajas de pedir tu menú saludable a domicilio en Vitalista

  • No compran productos pre-elaborados o pre-envasados, lo hacen todo ellos de forma tradicional.

  • Sin conservantes, sin envasado al vacío ni tratamientos térmicos.

  • Elaboran sus platos en el día con ingredientes frescos.

  • Ofrecen 2 tipos de packs diarios: Vitalista 8 horas con las 3 comidas principales del día, y Menú Vital con un plato completo + postre.

  • Utilizan productos sin trigo, sin lactosa, sin azúcar refinado y cereales integrales 100% ecológicos.

  • Puedes pedir un menú personalizado con el asesoramiento y seguimiento de un nutricionista.

  • Sus platos tienen una caducidad de 3 días máximo, ya que son tuppers saludables para consumir en el día.

  • Ahora mismo sólo trabajan en Madrid.

#11 Gesgoumet

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Gesgourmet es otra opción para olvidarte de cocinar y hacer pedidos de menús completos y saludables a domicilio.  Los menús los elaboran dietistas colegiados y van cambiando cada semana ofreciéndote una amplia oferta.

Ventajas de pedir tu menú saludable a domicilio en Gesgourmet

  • El menú semanal se compone de 14 platos frescos y equilibrados.

  • Ofrecen diferentes menús: base, bajo en sal, para diabéticos, diabético sin sal y premium.

  • Recibes un menú semanal completo, de Lunes a Domingo.

  • Todos sus guisos son caseros, sin conservantes ni aditivos.

  • Más de 150 menús rotativos adaptados a la época del año.

  • Todos sus tupper saludables a domicilio son individuales, desechables y reciclables.

  • Sólo tienes que calentar la comida en el microondas durante 2 o 3 minutos.

  • El envío es gratuito.

#12 Vitaliv

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Vitaliv es otro servicio de platos y menús saludables a domicilio, para que puedas comer sano siempre en cualquier parte. Tan sólo tienes que acceder a través de su web o de su app y planificar tu menú semanal con su amplia variedad de platos.

Ventajas de pedir tus menú saludable a domicilio en Vitaliv

  • A través de su web o app puedes elegir los platos saludables a domicilio para tu menú semanal.

  • Tienen una carta de platos sanos variados que van actualizando periódicamente.

  • Puedes hacer el seguimiento de tus pedidos a través de su app.

  • También puedes usar su chat para cualquier duda o consulta.

  • Para disfrutar de los platos sólo tienes que calentar al microondas en 3 minutos.

  • Diponen de un servicio de nutricionista online con el que puedes hablar por vídeo consulta y chat.

  • Su sistema te permite sincronizar tus apps y wearables para el correcto seguimiento de tu salud y bienestar.

  • Ofrecen diferentes planes con sus nutricionistas en función del volumen de consultas que quieras realizar.

  • Tienen un test genético por 199€ que les permite conocer la distribución óptima de proteínas, grasas y carbohidratos para personalizar tu dieta.

  • Te permite pagar además de con tarjeta con Paypal, Sodexo y Cheques Gourmet.

Comer sano fuera de casa nunca ha sido tan saludable y fácil

¡Comer fuera de casa nunca había sido más fácil! Y si comes en casa pero no tienes tiempo de cocinar, los tuppers saludables a domicilio son la mejor opción. Creo que independientemente de que estés a dieta o no, o lleves un plan de alimentación deportiva, cada vez nos estamos concienciando más de comer bien, ya que es algo para lo que no nos educan y sin duda es fundamental. No obstante, con los ritmos de vida y trabajo que llevamos a veces es complicado llevar una planificación y un orden alimenticio, pero con estos menús semanales y tuppers tienes el problema resuelto.

¿Y tú eres de los que cocina toda la semana? ¿Comes de tupper en la oficina? ¿Conocías estás alternativas para comer bien todos los días sin dedicar horas y horas en la cocina? ¡Pruebálos y aprovecha mis descuentos! Si me conoces bien,  sabes que me encanta cocinar, pero sin duda son una solución perfecta para cuando no tienes tiempo y quieres comer comida real. Espero que te haya gustado este post y que me cuentes tu experiencia con alguna de estas empresas, anímate a dejarme tu comentario y compartirlo en las redes sociales para ayudar a otras personas a comer saludable todos los días de la semana.

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Esther de Álvaro del Caño⭐ Istar ⭐ 💁🏻‍♀️ Soy Publicista, especializada en Marketing Digital y Comunicación. Emprendedora 🦋 Llevo un Estilo de Vida Saludable 🥗 Adoro el Clean Eating y meterme en la Cocina para elaborar Recetas Saludables 💪🏻Practico Fitness, Boxeo y ocasionalmente Yoga 🐼🐼 Tengo dos Bulldog Francés que son la alegría de mi vida 🦄 Soñadora Incansable 🔥 Keep the Flame Burning
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  2. Gema 23/04/2019 at 16:47 - Reply

    Muero por probarlo. Me parece una opción genial, y aunque me gusta cocinar, es una gran ayuda cuando vamos pillados de tiempo. Además, he atado echando un vistazo y menuda pinta tiene todo! Estoy deseando probarlo, lo haré sin duda 😄

    • Esther Álvaro 23/04/2019 at 17:01 - Reply

      Hola Gema, yo también ya sabes que soy una cocinillas, pero sin duda son una alternativa para tener algo en la nevera listo, o para personas que no tienen tiempo de cocinar. También para personas que quieren hacer una dieta y para seguirla les ayuda, conozco mucha gente que come así y están muy contentos. Yo ya he probado varios y pronto compartiré mi experiencia. Si te animas a probar cuéntanos la tuya! Gracias y feliz martes!