¿Sabías que tomar todas las mañanas un vasito de zumo de limón con jenjibre en ayunas es perfecto para proteger tu organismo y para perder peso? El zumo de limón con agua templada antes del desayuno te ayudará a eliminar las sustancias tóxicas de tu organismo además de saciarte y evitar que ingieras más calorías de las que debes.
Pero si además a esta bebida de zumo de limón en ayunas le añades unas rodajitas de jenjibre los resultados serán aún mayores ya que la raíz de jenjibre ayuda a desinflamar y mejorar tu digestión. El jenjibre tiene un efecto “termogénico” que ayuda a la activación del metabolismo, por eso es considerado un potente quema grasas y quema calorías.
Será tu aliado perfecto antes del desayuno, eso sí, no es una bebida mágica, como todo tienes que acompañarlo de una buena alimentación y deporte para obtener resultados positivos. Se recomienda tomarlo en ayudas pero siempre puedes preparar más cantidad y llevarlo en una botella a cualquier parte para beberlo antes de tus comidas ya que tiene efecto saciante.
Índice de contenidos
Receta de Agua de Limón con Jenjibre para tus Mañanas
Ingredientes
1 limón.
Agua, un vaso aproximadamente.
4 rodajas de raíz de jenjibre fresco.
Hojas de hierbabuena (opcional).
Edulcorante líquido o stevia (no es obligatorio echarlo pero si quieres bajarle un poco la acidez puedes echarle un poco de algo que endulce un poquito.
Preparación
Paso 1: Lo primero que hay que hacer es el zumo del limón, si no te gusta la pulpa puedes colarlo con un colador.
- Paso 2: Corta en trocitos finos unas rodajitas de jenjibre y retiráles la piel. Tapa con film transparente el jenjibre para para que no se estropee o mételo en una bolsa de congelados en la nevera. (El jengibre fresco sin cáscara se puede conservar hasta por tres meses de esta manera).
- Paso 3: Calienta agua en un kettle o en una cazuela para templarla, no es necesario que hierva. Puedes preparar para un vaso o más cantidad si quieres tomarlo durante todo el día.
- Paso 4: En el bowl del plátano, añade los cacahuetes triturados, el chocolate triturado y el vasito de leche. Mezcla todo para hacer una masa homogénea.
- Paso 5:En un vaso, jarrita o botella introduce el jenjibre, el zumo de limón y unas hojas de hierbabuena para darle un toque diferente. Añade el agua templada, un poquito de edulcorante y mézclalo todo bien.
- Paso 6:Déjalo reposar 5 minutos para que todos los ingredientes se impregnen los unos con los otros antes de bebértelo y ¡listo ya tienes tu limonada detox que puedes tomar en ayunas o en cualquier momento del día!
Refresca y desintoxica tu cuerpo con limón y jenjibre
Como ves el limón con jenjibre es una bebida muy sencilla de preparar y que sin duda si lo tomas con constancia notarás sus beneficios. Además es una bebida que te protege también ante catarros y resfriados, perfecto para añadirle en algunas ocasiones una cucharadita de miel. Y el jenjibre por otro lado lo puedes añadir también en ensaladas o en otros platos para potenciar sus efectos quema grasas.
[easy-tweet tweet=”¡Mmmmmm 🍋Limonada🍋! Prepara esta Deliciosa Bebida 🍹 Refrescante de Zumo de Limón, con Jenjibre y Hierbabuena y ¡Limpia tu Cuerpo! 😋” user=”time2feat”]Yo ya lo estoy tomando cada mañana de cara al veranito ¿y tú? ¿Te animas a probarlo un par de meses a ver si notas resultados? Anímate y deja un comentario contándome tu experiencia con esta bebida y si te ha parecido interesante la receta no dudes en compartirla en tus redes sociales favoritas.
